Nụ hoa Lavender khô có tác dụng rất lớn trong việc mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, an lành. Vậy vì sao nụ hoa Lavender khô lại có tác dụng như vậy. Nếu muốn biết hãy theo chân tôi để cùng tìm hiểu nhé.
Chắc hẳn các bạn trẻ vẫn hay thắc mắc vì sao người lớn tuổi lại thích dùng nụ hoa Lavender khô nói riêng và các loại thảo mộc nói chung để an thần, dễ ngủ. Bởi tầm ảnh hưởng của giấc ngủ đối với sức khỏe con người cực kỳ lớn nhưng những người trẻ như chúng ta lại chưa nhận ra.
Thứ nhất là khi ngủ các mạch máu dưới da sẽ giãn ra, trong khi bổ sung dinh dưỡng và ô xy cho da, còn gột rửa những chất cặn bã.
Hai là khi ngủ hoóc môn sinh trưởng tăng lên sẽ thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới của da và làm lành da, khiến cho da luôn mềm mại và có sức đàn hồi. Có tác dụng phòng chống thoái hóa và dưỡng da.
Vì vậy làn da đẹp là nhờ vào giấc ngủ. Nếu như giấc ngủ không được tốt, sẽ ảnh hưởng đến nước da của bạn, làm cho da bị khô, thô ráp, không bóng bẩy, nhiều nếp nhăn v.v.
Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ và sự bài tiết hoóc môn tăng trưởng có liên quan với nhau. Nghiên cứu Y học cho rằng khi chúng ta ngủ cơ thể tiết ra hoóc môn tăng trưởng nhiều gấp hơn 4 lần so với khi thức.
Hoóc môn tăng trưởng tiết ra quá ít, nhất định sẽ làm cho cơ thể thấp bé. Còn nếu cơ thể tiết ra hoóc môn tăng trưởng theo đúng quy luật là vào lúc chúng ta đi vào giấc ngủ mới sản sinh, sau khi chúng ta ngủ say 1 tiếng đồng hồ mới bước vào cao trào, thừơng là từ 22 giờ cho đến 1 giờ là thời gian hoóc môn tiết ra nhiều nhất.
Nụ hoa Lavender giúp ích gì cho giấc ngủ?
- Đối với người lớn tuổi: Để một ít nụ hoa Lavender khô dưới gối, hương thơm nhẹ nhàng, thanh thoát tỏa ra từ nụ hoa khô sẽ giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Đối với người trẻ tuổi: Nhịp độ công việc bận rộn của cuộc sống hiện đại ngày nay đôi khi làm bạn mệt mỏi, khó ngủ về đêm, hãy dùng nụ hoa oải hương để ngủ ngon hơn.
- Đối với trẻ em: Nụ hoa oải hương khô sẽ giúp ngủ ngon hơn, tránh giật mình về đêm, đem lại cảm giác thoải mái khi đêm về và giúp bé chìm sâu vào giấc ngủ.
Nụhoa oải hương khô rất tốt cho hệ thần kinh, được dùng trong việc điều trị các chứng bệnh như mất ngủ, lo lắng, stress. Để ngủ ngon hơn hãy để nụ hoa oải hương khô vào áo gối. Hơi ấm của cơ thể và giường ngủ sẽ giúp nụ hoa oải hương tỏa hương thơm ngát giúp điều trị chứng mất ngủ.
Ngoài ra bạn còn có thể dùng nụ hoa Lavender khô cho vào bồn tắm nước ấm để ngâm mình, đây cũng là cách xông hơi, thư giãn đầu óc, cơ thể rất tốt đấy.
Hãy đến shop hoa khô Quang Minh để mua những chiếc túi thơm đựng những nụ hoa Lavender khô chất lượng, có hương thơm tuyệt hảo nhé.
Shop hoa khô Quang Minh nằm tại địa chỉ 444 Quang Trung, P.10, Q.Gò Vấp rất hân hạnh được góp phần vào việc cải thiện giấc ngủ, chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình.
Gửi bình luận của bạn